Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra.
Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración de manera que nuestras alumnas enlazarán las postura s siguiendo fielmente el ritmo de respiraciones y movimientos.
